高雅情感网

当前的位置是:主页 >> 情感百科

阴茎勃起增加硬度的方法有哪些

时间:2020-02-20 来源网站:高雅情感网

许多男性在进行性生活时都可能遭遇勃起时阴茎硬度不够的困扰。引起勃起硬度不够的原因有很多,如果男性长期出现这种现象最好及时就医,找出原因进行及时诊疗。同时,勃起硬度不够也可能是心理因素或其他因素导致的,可以采用以下方法来进行调节和改善。

550fdf6b68391.jpg

强化阴茎反应

训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

强化勃起神经

以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

腿部训练

利用蹲马步等运动来训练腰部力量与骨盘肌肉,长期坚持这样做有助于强化器官功能,促进性荷尔蒙分泌。条件许可的话,晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

自慰锻炼法

强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

强化勃起阴茎硬度的方法有很多种,不管选用哪一种方法,最重要的一点是要长期坚持,这样才能达到预期的效果,切不可自行用药,以免造成副作用。另外,为不使性功能减退,男性晚上裸睡最佳,可以让阴茎呼吸新鲜空气,增强睾丸功能。